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現在想打電話訂披薩的你，可能要重新考慮了！披薩的餡料與醬料可能成為你的惡夢，有研究顯示，酸性的蕃茄醬可能導致腹痛和頻尿；厚實的麵皮與起司讓你額外攝取過多熱量。

1.披薩

高脂肪食物會給胃帶來極大負擔，因此睡前應避免吃油炸類、烤物、冰淇淋等高熱量食物。

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7.果汁

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急需現金周轉雖然有些人在傍晚才喝咖啡也不會失眠，但並不是每個人都這麼幸運！若你容易2017房貸可貸幾成受咖啡因影響睡眠，建議在睡前6小時不要飲用財政部青年首購2017。

睡前喝杯牛奶好想配點玉米穀片？但這種含糖的穀物會影響荷爾蒙，導致失眠，因此最好選擇低糖或是無糖的麥片，以維持足夠的睡青年創業貸款2017眠量。

3.含糖穀物

柑橘類的果汁為酸性，容易使膀胱變得敏感，夜尿的情況變多而擾亂睡眠。

▲酥脆的炸雞翅是許多民自辦貸款眾宵夜首選。（圖／本報資料照）

4.辛辣食物

辣的食物不僅刺激味蕾，也會刺激腸胃。若你容易出現腸胃絞痛、急需現金3萬腹瀉、胃食道逆流等，建議在宵夜菜單裡避免辛辣食物。

▼辛辣食物容易刺激腸胃，引起絞痛、腹瀉的症狀。（圖／本報資料照）

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汽水中含有大量的糖，會車貸利息計算公式中國信託個人信貸>民間貸款條件嚴重影響睡眠品質。

6.酒精信用瑕疵房貸

你可能認為一兩杯紅酒會讓銀行貸款利率2017你昏昏欲睡，但實際上酒精會影響你的睡眠品質。頻繁的在睡前小酌，會讓睡眠品質變差，半夜容易驚醒。

睡覺前總得塞點食物填飽肚子才滿足勞保貸款率利2017申請日期？尤其在過年，不吃真的讓人睡不著！但有吃宵夜習慣的你要小心了！因為睡前吃東西不但增加身體不必要的負擔，還會影響睡眠品質。國外台中小額借錢網站《Food Net Work》列出8大地雷食物，不想在年後身材走鐘，還是乖乖睡覺比較好。

2.咖啡

8.油膩食結婚基金借貸物

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